健康咨詢描述：
主要症狀:長時間沒有運動長時間沒有運動,猛做了幾次俯臥撐之後,肘關節有時會響.
就是有時候肘關節保持一個姿勢如果長時間不動,再伸直的時候會響一下,疼.
有時候做俯臥撐的時候也會響,只是響,不疼,再就是做的時候感覺一卡一卡的,也不是很卡,就是感覺不是很順暢,也不是每次彎曲或者伸直都會響.
發病時間:
化驗檢查結果:
想得到怎樣的幫助：這一卡一卡的是什麼原因,會不會是之前做的太猛了,把肘關節的軟組織搞破了,碎片在裡面的原因,會不會現在不疼,以後會得關節炎?
我的膝蓋受傷後疼了幾天一開始也是是這樣,再就是走長了或者是站長了都會疼（就是負重時間長了就疼）,之後做核磁是半月板三度損傷,要做關節鏡,不然碎片在裡面會一卡一卡的,時間長了還會導致慢性創傷性關節炎.我的肘關節雖然沒有疼過,但是肘關節不像膝蓋那樣負重啊.所以我想知道會不會是和膝蓋是一樣的傷?
病情分析：
許多人都曾有過骨頭關節響的體會,有人握拳時指關節會發出“叭”的聲音,也有人只要上,下樓梯,膝關節就有節奏地“嘎,嘎”響,還有人甚至連伸個懶腰,打個哈欠,頸背或颞颔關節都會發出聲音.大多數關節彈響屬於生理性,發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安.但有一部分人在關節彈響的時候,還會伴有酸疼,腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示著關節出現問題了.臨床上比較常見的病有半月板損傷,髌股關節骨關節病等,你的膝關節就是這種情況屬於半月板損傷,可能在一定的姿勢出現絞索征不能動,有響聲,有軟組織腫脹.要及時做手術,進行修復,不然時間長了延誤了時機會導致關節炎.但是對於你的肘關節我考慮還是一個生理性的關節響動.
指導意見：
建議：一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬於生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過於惶恐不安.關節活動時,關節面之間,軟骨墊與關節面之間,肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音.在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚.特別是那些久坐的人,長久不活動的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了.也可能是繃緊的肌腱在關節運動時,先稍有「走」位,再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦,而發出響聲,若未伴隨紅腫熱痛,一般應無大礙. 然而當伴有疼痛或關節活動受限時,需要到醫院就診,以確定是否是關節錯位或關節受損.
生活護理：
1.多加強鍛煉,可以從自身的生活習慣看出來這點.2.不要過度的進行不必要關節活動,故意把關節弄出響聲.3.擺好心態,減輕心理壓力.
